Tahukah kamu permainan rounders? Atau kamu lebih mengenal permainan

so

Ğ

ball! Ya, permainan rounders adalah permainan bola kecil yang teknik

permainannya hampir sama dengan permainan so

Ğ

ball. Pernahkah kamu

melakukan salah satu permainan tersebut?

Apakah kamu dapat melakukan permainan rounders? Kali ini kamu akan

mempelajari teknik dan cara bermain rounders. Ayo, ikuti pelajaran ini dengan

semangat.

Tujuan Pembelajaran:

Siswa mampu mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan

olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan konsisten serta nilai kerja sama, toleransi, percaya

diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Pelajaran 3

Rounders

Sumber

:

www.

fl

ickr.com

28

Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

untuk SMP/MTs Kelas IX

• Rounders •

First Baseman

• So

Ğ

ball •

Second Baseman

• Melempar •

Third Baseman

• Menangkap •

Short stop

• Memukul •

Le

Ğ

Fielder

•

Pitcher • Center Fielder

•

Catcher • Right Fielder

Permainan Rounders dan So

Ğ

ball

Peta Konsep

Kata Kunci

Melempar

bola

Penempatan

posisi pemain

sesuai

keterampilan

yang dimiliki

Latihan

kombinasi

lempar tangkap

bola

Teknik dasar

bermain

rounders dan

so

Ğ

ball

Taktik dan

strategi bermain

rounders dan

so

Ğ

ball

Menangkap

bola

Memukul

bola

Identi

fi

kasi

pertahanan

dan

penyerangan

Mengubah

kecepatan

penyerangan

Koordinasi

gerak

kerjasama

tim

29

Pelajaran 3

Rounders

A. Teknik Dasar Bermain Rounders

Permainan rounders berasal dari Inggris. Permainan rounders dan so

Ġ

all

memiliki persamaan dalam teknik bermainnya. Perbedaan utamanya terletak

pada alat pemukul bola. Rounders menggunakan alat pemukul dari kayu,

sedangkan so

Ğ

ball menggunakan alat pemukul dari besi. Teknik dasar bermain

rounders antara lain, melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola.

1. Melempar Bola

Melempar bola dalam permainan rounders dapat dilakukan secara mendatar,

melambung, atau mengarah ke bawah.

a. Lemparan Bola Mendatar

Cara-cara melakukan lemparan bola mendatar, yaitu sebagai berikut.

1) Kedua lengan lurus ke depan serta memegang bola.

2) Salah satu kaki berada di depan serta posisi badan agak serong.

3) Pandangan mengarah ke sasaran.

4) Tangan yang memegang bola diputar ke atas, belakang, bawah, dan depan.

Kemudian, lepaskan bola.

Gambar 3.1

Lemparan bola mendatar

b. Lemparan Bola Melambung

Cara-cara melakukan lemparan bola melambung, yaitu sebagai berikut.

1) Peganglah bola dengan tiga atau empat jari tangan.

2) Putar salah satu kaki, arahkan ke sisi yang lain berlawanan arah sasaran

dengan membawa bola ke atas di samping kepala.

30

Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

untuk SMP/MTs Kelas IX

c. Lemparan ke Bawah

Cara-cara melakukan lemparan ke bawah, yaitu

sebagai berikut.

1) Pegang bola di depan badan dengan menggunakan

tiga atau empat jari.

2) Menghadap sasaran dengan salah satu kaki berada

di depan.

3) Bola diayun ke bawah dan ke belakang dengan

lengan lurus dan tangan ditekuk ke belakang.

4) Bersamaan dengan gerakan melangkahkan kaki

depan ke arah lemparan, ayunkan lengan ke depan

seperti gerak bandul.

5) Bantu gerakan akhir dengan lecutan pergelangan

tangan dan bola dilepaskan dari ujung jari.

6) Lakukan gerakan lanjutan dengan melangkahkan

kaki belakang ke depan.

Gambar 3.2

Lemparan bola melambung

Gambar 3.3

Lemparan ke bawah

3) Langkahkan kaki ke depan serta memutar badan ke arah sasaran.

4) Ayunkan sikut, lalu ikuti dengan tangan.

5) Dengan dibantu lecutan pergelangan tangan, bola dilepaskan dari ujung jari.

6) Lakukan gerakan lanjutan dengan membiarkan tangan pelempar berhenti

dekat pinggang.

31

Pelajaran 3

Rounders

Gambar 3.4

Menangkap bola datar

2. Menangkap Bola

Menangkap bola dilakukan sesuai dengan arah datangnya bola. Berdasarkan

hal tersebut, ada dua cara menangkap bola, yaitu menangkap bola datar dan

menangkap bola yang menggelinding di tanah.

a. Menangkap Bola Datar

Teknik menangkap bola datar adalah sebagai berikut.

1) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

2) Pandangan lurus ke arah datangnya bola.

3) Kedua tangan direntangkan ke depan, jari-jari tangan dibuka, dan ujung

pangkal pergelangan tangan rapat. Posisi salah satu tangan berada di atas.

b. Menangkap Bola Menggelinding di Tanah

Berikut ini cara melakukan teknik menangkap bola menggelinding di tanah.

1) Sikap berdiri dan pandangan lurus ke arah datangnya bola.

2) Salah satu kaki dilangkahkan ke depan, sementara badan diturunkan hingga

lutut kaki belakang menempel pada tanah dan menekuk.

3) Sementara itu, kedua tangan diturunkan ke bawah dan jari-jari tangan terbuka.

Telapak tangan menghadap ke depan dan ujung pangkal pergelangan tangan

agak rapat.

32

Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

untuk SMP/MTs Kelas IX

3. Memukul Bola

Teknik memukul bola rounders dapat

dilakukan sebagai berikut.

a. Alat pemukul dipegang oleh kedua tangan

dengan rapat dan kuat. Salah satu tangan

diletakkan di bawah.

b. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar

bahu. Badan menghadap

plate

dan kedua

lutut sedikit ditekuk.

c. Pandangan lurus ke arah

pitcher

atau

pelempar bola.

d. Posisi tangan dan pemukul setinggi pundak

dan berada di belakang kaki. Salah satu

lengan diluruskan menyilang di depan

badan. Siku kedua lengan ditekuk. Kepala

dan tangan yang memegang pemukul

ditarik ke belakang. Alat pemukul dipegang

dengan posisi tegak lurus atau condong.

e. Ayunan dimulai dengan melangkahkan kaki

depan serta memutar pinggang, dada, dan

pundak ke arah

pitcher

. Luruskan tangan,

lecutkan kedua pergelangan tangan, dan pukul bola di depan pinggul. Ayunan

dilanjutkan, kemudian jatuhkan alat pemukul.

Gambar 3.6

Posisi

memukul bola

Sumber

:

www.corbis.com

Gambar 3.5

Menangkap bola mengelililingi tanah

33

Pelajaran 3

Rounders

Pelatihan 2

1. Sebutkan tugas siswa yang ada di pos I, II, III, dan IV!

2. Bagaimana cara melakukan teknik lemparan yang benar?

C. Penempatan Posisi Pemain Sesuai Keterampilan

yang Dimiliki

Permainan rounders adalah jenis olahraga permainan yang dimainkan oleh dua

regu yang saling berhadapan. Setiap regu terdiri atas sembilan orang pemain, salah

satu di antaranya bertugas sebagai

pitcher

(pemain yang melakukan lemparan untuk

Pelatihan 1

1. Dari negara manakah asal permainan rounders?

2. Sebutkan teknik dasar dalam permainan rounders!

B. Latihan Kombinasi Teknik Lempar Tangkap Bola

Latihan ini dilakukan dengan membagi siswa menjadi empat pos, yaitu pos

I, II, III, dan IV. Setiap pos terdiri atas beberapa siswa dengan jumlah yang sama

dan berbaris berderet ke belakang. Bola dikuasai oleh siswa yang berdiri paling

depan di pos I. Selanjutnya, lakukan teknik melempar bola secara melambung

serta teknik menangkap bola dengan baik dan benar. Berikut ini cara-cara latihan

kombinasi yang baik dan benar.

1. Siswa di pos I melempar bola pada siswa di pos II, lalu siswa tersebut berlari

ke pos II dan menempati barisan paling akhir di pos II.

2. Siswa di pos II menangkap bola, lalu melemparkannya ke siswa di pos III.

Kemudian, berlari ke pos III dan menempati barisan paling akhir di pos III.

3. Siswa di pos III menangkap bola, lalu melemparkannya ke siswa di pos IV.

Kemudian, berlari ke pos IV dan menempati barisan paling akhir di pos IV.

4. Siswa di pos IV menangkap bola, lalu melemparkannya ke siswa di pos I.

Kemudian, berlari ke pos I dan menempati barisan paling akhir di pos I.

5. Begitu seterusnya, lakukan secara bergantian.

Dalam melakukan latihan ini, gunakan teknik yang baik dan benar.

Lakukan dengan penuh tenaga sehingga lemparan dan pukulan yang dilakukan

menghasilkan laju bola yang cepat dan keras. Ingat, untuk mendapatkan hasil

yang baik terutama untuk mencetak angka, sesuaikan gerakan dengan ruang dan

waktu, dengan memerhatikan kecermatan dalam mengambil suatu keputusan.

34

Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

untuk SMP/MTs Kelas IX

D. Taktik dan Strategi Bermain Rounders

Permainan rounders dan so

Ğ

ball memiliki taktik dan strategi penyerangan

dan pertahanan yang sama. Berikut merupakan contoh bentuk latihan dalam

permainan rounders.

1. Identi

fi

kasi Penyerangan dan Pertahanan dengan Tepat

Permainan rounders lebih menekankan pada pendekatan konstruktif dan

kecerdikan para pemainnya. Namun, hal itu bukan berarti tidak memerhatikan hal

yang lainnya karena tujuan pokok dari permainan ini, adalah untuk memperoleh

angka sebanyak-banyaknya dari lawan pada setiap

inning

. Penyerangan dan

pertahanan pun turut menentukan keberhasilan suatu permainan.

Pelatihan 3

1. Sebutkan jumlah pemain setiap regu dalam permainan rounders!

2. Bagaimana cara mematikan lawan dalam permainan rounders?

3. Sebutkan posisi pemain dalam permainan rounders?

memulai permainan). Permainan rounders dilakukan di sebuah lapangan yang

berbentuk segilima. Tujuan setiap regu adalah memenangkan permainan dengan

cara mendapatkan angka pada setiap babak atau

inning

. Regu penyerang berusaha

melakukan serangan melalui pukulan bola dan regu bertahan berusaha untuk

mematikan pihak lawan melalui “men-tik” atau “membakar

base

”.

Permainan rounders membutuhkan koordinasi faktor kondisi

fi

sik, teknik,

taktik dan strategi, serta mental. Semua itu perlu diperhatikan oleh setiap pemain

dan harus dikuasai melalui proses latihan yang baik. Salah satu faktor penting yang

harus dimiliki secara kelompok dalam suatu permainan rounders adalah faktor

taktik dan strategi. Oleh karena itu, seharusnya suatu regu memperhitungkan

posisi pemain yang sesuai dengan karakter setiap pemainnya.

Posisi pemain dalam permainan rounders adalah sebagai berikut.

1.

Pitcher

(pelempar bola)

2.

Catcher

(penangkap bola)

3.

First baseman

(penjaga

base

I)

4.

Second baseman

(penjaga

base

II)

5.

Third baseman

(penjaga

base

III)

6.

Short stop

(penjaga lapangan depan)

7.

Le

Ğ

fi

elder

(penjaga lapangan sebelah kiri)

8.

Center

fi

elder

(penjaga lapangan tengah)

9.

Right

fi

elder

(penjaga lapangan sebelah kanan)

35

Pelajaran 3

Rounders

Gambar 3.7

Penyerangan untuk mencetak satu angka atau dua angka

Sumber

:

www.corbis.com

a. Penyerangan

Pada dasarnya, untuk memantapkan kerja sama tim dalam penyerangan

harus dilakukan latihan bersama sehingga tercipta pola penyerangan yang baik.

Sebagai latihan dasar, dapat dilakukan melalui teknik memukul dan berlari yang

dilakukan oleh “

runner

”. Berikut adalah salah satu contoh latihan penyerangan

untuk mendapatkan angka.

• A melempar bola ke B.

• B memukul bola tersebut dan diarahkan ke posisi di antara

short stop

dan

second base

.

• Setelah memukul, B berlari ke

short stop

, mendorong F1 berlari ke

second base

dan F2 ke

fi

rst base

.

b. Pertahanan

Pertahanan yang kuat dapat diciptakan melalui kerja sama yang baik di antara

para pemain dalam satu tim. Jika demikian, lawan tidak akan mudah mencetak

angka. Semua pemain harus dapat berimprovisasi dengan keadaan di lapangan

terutama terhadap serangan yang dilakukan lawan. Dalam hal ini, yang paling

penting adalah cara untuk dapat mematikan pelari yang berlari menuju

home base

atau paling tidak pelari yang berlari ke

base

lainnya.

Pertahanan terbagi menjadi dua, yaitu pertahanan yang dilakukan secara

individu dan pertahanan yang dilakukan secara bersama-sama. Keduanya

bertujuan untuk mencetak angka.

36

Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

untuk SMP/MTs Kelas IX

Pertahanan secara individu dilakukan melalui taktik individu pemain, yaitu

pertahanan “men-tik” atau “membakar

base

” oleh seorang pemain. Sementara

itu, pertahanan bersama merupakan pertahanan yang menuntut kebersamaan.

Pertahanan bersama dilakukan terutama untuk mencetak angka. Oleh karena

itu, pertahanan dilakukan melalui penempatan ruang dan waktu berdasarkan

keputusan yang diambil bersama.

2. Mengubah Kecepatan Penyerangan untuk Mencetak Angka

Proses penyerangan dilakukan melalui kerja sama yang baik berdasarkan

kemampuan dan saling pengertian di antara para pemain. Lakukan sistem

penyerangan yang dapat mempersulit pertahanan lawan melalui pengaturan

tempo permainan, yakni dipercepat atau diperlambat.

Tempo permainan yang dipercepat dalam permainan rounders identik

dengan sistem penyerangan yang bertujuan untuk mencetak angka dengan

secepat-cepatnya. Dengan sistem penyerangan tersebut, lawan menjadi kacau

dan tidak dapat mematikan penyerang (pelari). Dengan demikian, pelari di

fi

rst base

dapat berlari ke

home base

tanpa dimatikan, dan pelari-pelari pada

base

lainnya dapat berlari ke

base

yang dituju tanpa dapat dimatikan oleh pihak regu

bertahan.

Tempo permainan yang lambat identik dengan upaya mengulur-ngulur

waktu permainan agar cepat selesai. Tentunya, strategi ini sangat baik dilakukan

oleh tim yang memiliki angka lebih tinggi terutama untuk regu pemukul. Namun,

ini pun harus dilakukan sesuai dengan sportivitas para pemain dari regu setiap

tanpa melanggar peraturan yang ditetapkan.

3. Koordinasi Gerak Kerja Sama Tim

Angka akan diperoleh jika regu pemukul berhasil melakukan

home run

di

antara pelarinya tanpa dapat dimatikan oleh regu penjaga. Selain itu, angka juga

diperoleh jika regu penjaga berhasil mematikan pelari dengan cara “men-tik”

maupun “membakar

base”,

atau bahkan melalui tangkapan langsung dari hasil

pukulan lawannya. Setiap pemain baik pemukul maupun penjaga harus dapat

mengambil keputusan yang tepat. Regu penjaga sebaiknya berkonsentrasi pada

satu titik sebagai target untuk mencetak angka. Begitu juga dengan regu pemukul,

seorang pemukul harus dapat membaca situasi posisi temannya berlari menuju

base

lain atau ke

home run

. Artinya, pemukul harus berpikir ke mana bola harus

diarahkan sehingga dari hasil pukulan tersebut dapat tercipta angka kemenangan

bagi timnya.

37

Pelajaran 3

Rounders

Pelatihan 4

1. Sebutkan dua jenis pertahanan dalam permainan rounders!

2. Jelaskan cara mematikan pemain lawan dalam permainan rounders!

3. Apa yang dimaksud

home run

?

4. Teknik apa yang sebaiknya dilakukan oleh pemain yang akan diserang

oleh lawan?

Re

fl

eksi

Sudahkah kamu menguasai teknik dasar permainan rounders? Sama

halnya seperti permainan beregu lainnya, permainan rounders memerlukan

pola kerja sama tim yang kompak dan menjunjung tinggi sportivitas. Jadi,

selain menguasai teknik dasar kamu harus bisa bekerja sama dan berjiwa

sportif.

Info Olahraga

Di Amerika, permainan so

Ğ

ball dimainkan dengan dua tujuan yang

berbeda, yaitu tujuan kompetisi dan tujuan rekreasi. Kelompok yang bermain

so

Ğ

ball dengan tujuan kompetisi, biasanya mulai bermain permainan ini

sejak usia dini. Laki-laki biasanya memulainya dari baseball, sedangkan

perempuan memulainya dari berperan menjadi

pitcher

yang cepat.

Kelompok kedua, bermain so

Ğ

ball dengan tujuan rekreasi karena

mereka menyenangi permainan ini dan menikmati aspek sosial yang

didapatnya ketika menjadi bagian dari tim. Oleh karena itulah, di Amerika

terdapat ribuan liga so

Ğ

ball yang digelar di seluruh negara bagian.

Sumber:

www.ocn.ne.jp.com

38

Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

untuk SMP/MTs Kelas IX

Rangkuman

Pada permainan rounders beberapa hal penting yang harus dilakukan adalah

penguasaan teknik dasar menangkap dan memukul bola, selain itu penempatan

posisi juga diperlukan agar dapat bermain dengan baik. Hal lain yang tidak kalah

pentingnya dalam permainan rounders adalah penggunaan taktik dan strategi

yang benar agar dapat memenangkan suatu pertandingan.

39

Pelajaran 3

Rounders

Evaluasi 3

E

E

A. Berilah tanda silang (×) pada jawaban yang benar!

1. So

Ğ

ball adalah jenis permainan dengan menggunakan ....

a. bola besar

b. bola kecil

c. bola sepak

d. cakram

2. Lapangan rounders berbentuk ....

a. segitiga

b. segiempat

c. empat persegi panjang

d. segilima

3. Arah bola hasil lemparan melambung adalah ....

a. ke atas

b. ke bawah

c. mendatar

d. ke samping

4. Jari tangan terbuka, posisi satu tangan seperti mulut buaya yang terbuka,

merupakan bagian dari teknik ....

a. menangkap bola datar

b. menangkap bola menggelinding

c. melempar bola datar

d. melempar bola melambung

5. Saat melakukan pengaturan tempo permainan dibutuhkan ....

a. koordinasi antar pemain

b. kombinasi teknik

c. efektivitas pukulan

d. kualitas lemparan

6. Kemenangan pada permainan so

Ğ

ball ditentukan oleh ....

a. angka

b. waktu

c.

inning

d. jarak

7. Posisi tangan saat memegang pemukul adalah ....

a. dipegang oleh salah satu tangan

b. dipegang oleh kedua tangan

c. kedua tangan saling berpegangan

d. salah satu tangan berada di atas

40

Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

untuk SMP/MTs Kelas IX

8. Taktik men-tik atau membakar

base

merupakan contoh strategi ....

a. pemukulan

b. pertahanan

c. penyerangan

d. perlawanan

9. Permainan so

Ğ

ball menggunakan alat pemukul yang terbuat dari ....

a. kayu

b. besi

c. karet

d. bambu

10. Mengayun lengan seperti gerak bandul merupakan gerakan teknik lemparan ....

a. bola mendatar

b. bola ke bawah

c. bola ke atas

d. bola melambung

B. Jawablah soal-soal berikut dengan benar!

1. Apakah yang dimaksud dengan permainan rounders?

2. Bagaimanakah cara memperoleh angka bagi regu pemukul dan regu penjaga?

3. Jelaskan teknik melempar bola secara mendatar!

4. Jelaskan teknik menangkap bola datar!

5. Taktik dan strategi apa yang digunakan dalam permainan rounders?

C. Praktikanlah teknik dasar permainan rounders berikut ini!

1. Teknik dasar menangkap bola

2. Teknik dasar melempar bola

3. Teknik dasar memukul bola

4. Latihan kombinasai teknik lempar tangkap bola

5. Cara melakukan penyerangan atau pertahanan